Bienestar y salud

Test de Personalidad

Diagnostico
Vata dosha es una fuerza biológica que regula todo el movimiento en el cuerpo. Está compuesto por éter y aire; siendo ligero, seco, móvil, y deja enfriar. Las personas como tú, con un predominio de esta energía en sus cuerpos tienden a mostrar estas características. Pueden tender a ser delgados, tener la piel seca, sentir frío con facilidad, se mueven y hablan rápido. También tienden a tener ansiedad y el miedo. Se puede decir que eres una persona muy creativas y te gusta el cambio. Puedes a ser muy distraída y desordenada. Tú tienes mucha energía siempre tienes que hacer algo. Las personas como tu tienden a ser muy alegres y platicadoras. Pero también pueden ser el otro es otro extremo y ser muy tímidas.

Recomendaciones: Debes tener en cuenta que no debes comer cosas frías o secas como palomitas de maíz, ensaladas, papas, frijoles. Ya que alimentos como estos incrementan el aire y espacio en tu cuerpo; crean más resequedad en tu cuerpo. Debes mantener una rutina lo más que se pueda.

Ejercicio: Yoga y natación.

Colores: Usa colores cálidos, rojo, naranja, amarillo, verde, blanco, rosa tenue. Evita el azul y morado.

Aromas: Lavanda, naranja, tulsi, Jasmine y naranja.Pit

Diagnostico
Pitta dosha es una fuerza que regula la digestión en el cuerpo. Se compone principalmente de fuego, también contiene un poco de agua, por lo que no es ni muy húmedo o ni muy seco.Las personas como tu tienden a tener más calor que otras personas. Normalmente tienen una piel rosada, su peso es moderado, tienen un cuerpo mediano, ni muy gordos ni muy flacos y pueden tener una personalidad fuerte e intensa. Cuando están en balance son personas con las que realmente disfrutas estar, tiene grandes ideales, ordenados, inteligentes y son muy generosas; Son perfeccionistas y líderes natos; pero cuando están en desbalance, ¡Cuidado! tiende a las emociones calientes, tales como la ira, el resentimiento y los celos.

Recomendaciones: Evita el chile y pasar largos periodos expuesto al calor ya que esto te incrementa el fuego en tucuerpo.

Ejercicio: Si eres Pitta debes evitar deportes competitivos ya que esto te hace que saques las características no muy positivas de tu dosha o constitución.

Colores: Usa colores frescos como verde, azul, violeta, índigo, blanco, rosa pastel. Evita el rojo,naranja y amarillo.

Tus aromas: Jasmin, lavanda, vetiver, rosa, sándalo, violeta, menta.



Diagnostico
Las personas con un predominio de tierra y agua en sus cuerpos tienden a tener más peso, la piel más gruesa, los huesos más densos y un cuerpo más macizo. También tienden a tener una piel suave y húmeda, el cabello grueso. Tú personalidad tiende a ser relajada y no te perturban con facilidad. Normalmente las personas como tu hablan y se mueven lentamente. Cuando estas en balance puedes ser muy dulce y comprensiva; pero en desbalanceadas tiendes a acumular: Ya sea peso, pertenencias, resentimientos. Eres muy ahorrativas pero en desbalance puedes llegar a ser muy avara. Puedes trabajar periodos muy largos; pero también cuando tienes tiempo de descansar, valla que si descansas. Tú puedes tender a la inercia a no quererte mover, no te gustan los cambios.

Recomendaciones:Tú necesitas evitar productos lactemos que provienen de las vacas y el gluten ya que son muy pesados y difíciles de digerir; estos te provocan pesades en tu cuerpo.

Ejercicio:Se recomienda que hagas ejercicios aeróbicos regularmente. Si estas muy subido de peso solo empieza caminando, cuando bajes de peso puedes empezar ejercicios aeróbicos.

Colores: Usa colores que estimulan como el rojo, naranja, azul y morado. Evita el gris, verde y pasteles.

Aromas: Eucalipto, romero, hina y tuls.



Instrucciones:

Para tener resultados mas acercados a la realidad deberas de dedicarle el tiempo de media hora al menos, recuerda que la métodologia de ARYUVEDA atiende la conección del estado fisico, mental y espiritual ya que reciprocamnete pueden enfermar o curarse mutuamente.

Contesta este cuestionario lo más preciso que puedas pon 5 si aplica todo el tiempo o todas las cosas aplican, 4 si aplica la mayoría. 3 si aplican unas cosas y otras no. 2 si casi no aplica 1 si definitivamente no aplica. Para contestar cada debes enfocarte en toda tu vida no solo en el momento actual.

El Test de personalidad se dividira en 4 partes los cuales podras describirte apropiadamente.



Aspectos de ciculación y digestión

Rutina Irregular, inconsistente, la disciplina es difícil Le gusta ser puntual, organizado, orientado a las metas No le gusta el cambio, trabaja bien con la rutina.
Apetito y Sed Irregular, variable, come pequeñas cantidades de comida pero le da hambre muy rápido; su sed es variable Intensa hambre y sed, tiene que comer si no se enoja, hipoglucemia, dolores de cabeza, nausea o mareos, come y bebe en grandes cantidades. Puede aguantar hambre y sed fácilmente, pero le gusta comer bastante, tiene un apetito constante; poca sed.
Digestión Irregular, la fuerza y la capacidad digestiva puede variar, tiende a tener exceso de gas, eructar, estomago inflamado. La fuerza y capacidad digestiva es muy buena, buen metabolismo, tendencia hacia la acides estomacal. Metabolismo lento pero estable, tiende a sentirse con flojera y pesado después de comer.
Eliminación Colon seco, tiende a estar estreñido, defeca 1- 2 veces al día. Su excremento tiende a ser más suave, casi como si fuera diarrea, grasoso. Defeca 2 a más veces al día. Solido, bien formado excremento puede ser que tenga moco. Una vez al día.
Actividad Física Se mueve rápido, muy activo, nervioso, fácilmente se distrae. Preciso, determinado, eficiente, enfocado, movimientos certeros; se mueve moderadamente ni muy rápido ni muy lento. Lento, con gracia, monótono, relajado, difícil de hacer que se mueva pero una vez que se mueve tiene buen aguante.
Pasatiempos Tiene muchos intereses como el teatro, música, diseño gráfico, escritura creativa, escalar, yoga, esquiar, andar en bicicleta. Le gustan los deportes de competencia, la política, la aventura, la invención, disfruta los retos físicos e intelectuales . Vida sedentaria pero disfruta actividades practicas como agricultura, jardinería, construcción, decoración , arquitectura, cocinar, trabajo voluntario.
Menstruación (en caso de aplicar) Tiene muchos intereses como el teatro, música, diseño gráfico, escritura creativa, escalar, yoga, esquiar, andar en bicicleta. Le gustan los deportes de competencia, la política, la aventura, la invención, disfruta los retos físicos e intelectuales . Vida sedentaria pero disfruta actividades practicas como agricultura, jardinería, construcción, decoración , arquitectura, cocinar, trabajo voluntario.


Actividad Mental



Actividad Mental Constantemente pensando, cambiando, inquieto, creativo, innovador, curioso, imaginativo Pensador critico, determinado, enfocado, racional, lógico, listo, inteligente; Le gusta resolver problemas. Lenta, tranquila, simple, en paz, serena, paciente, tal vez aburrido/ deprimido.
Temperamento Vivo, entusiasta, impulsivo, juguetón, impredecible, nervioso, tímido, sensible, empático, dramático, serio, errático, distraído. Intenso, moralista, perfeccionista, líder nato, orientado a las metas, ambicioso, orgulloso, cortes, idealista, heroico, independiente, organizado, no se intimida fácilmente, activo. De trato fácil, tolerante, leal, tranquilo gentil, bondadoso, practico, metódico seguro, complace, le gusta apoyar a otros.
Bajo estrés o situación difícil Ansioso, preocupado, abrumado, miedoso, inseguro, cohibido, emociones cambiantes, exagerado, falta de autodisciplina. Agresivo, irritable, criticón, le gusta juzgar, enojón, celoso, controlador, envidioso, arrogante, manipulador, rencoroso, egoísta, no le gusta que lo contradigan, hace berrinches. Conserva la calma, esconde y reprime emociones, apartado, incomodo, tiende a la tristeza/ depresión, se aferra, avaricioso, posesivo, terco, flojo.
Estado de animo Cambia fácil y frecuentemente. Cambia despacio, intenso. Estable, constante.
Memoria Memoria inmediata buena, remota mala; Aprende muy rápido pero también se le olvida muy rápido. Buena, brillante, puede ser que hasta memoria fotográfica. Lento en memorizar, memoria a largo plazo excelente.
Intelecto Rápido en responder este correcto o no; Desorientado. Listo, claro, preciso; Piensa dos veces antes de contestar. Lento, debe pensar las cosas muy bien para contestar correctamente.
Voz/ lenguaje (habla) Rápida, ronca, débil; Lenguaje desorganizado, espontáneo, interrumpido. Cortante, penetrante, energético, bien pensado, determinado, claro, mandón, alegardor. Lento, monótono, solemne, suave, tranquilo, profundo, dulce, placentero; Piensa antes de hablar.
Sueños Muchos sueños, activos, ansiosos, aterrorizado; Están relacionados con escapar, volar, víboras; Fácilmente los olvida. Resolviendo problemas, intelectuales, guerras, peleas, heroísmo, pasión, estar desnudo en publico. Románticos, estar de bajo de la tierra, en la naturaleza, con seres queridos.
Patrones de sueños Se le dificulta quedarse dormido, sueño interrumpido, habla y se mueve mucho mientras duerme. Duración moderada, duerme bien, se levanta descansado con menos de 8 horas. Se queda dormido con facilidad, sueño profundo, dificultad para despertar.
Vida social Puede ser muy platicado, fácilmente se emociona, conoce mucha gente - O- tímido, callado, retraído. Puede ser - salido, amistoso, inspirador, carismático y le gusta brillar - O- Selectivo con sus amigos, agresivo, hace enemigos fácilmente. No habla mucho pero es cómico, le gusta escuchar, sufrido (esconde su dolor), leal, es tu amigo o no, tranquilo, justo, socialmente responsable.
Manera de gastar Gasta impulsivamente, gasta en chucherías. Gasta su dinero en cosas especiales como un viajes, hace presupuesto. Le gusta ahorrar dinero, lo gasta en cosas de confort.
La Estructura de Tú cuerpo



El Peso Bajo, no gana peso fácil Mediano, fácil para ganar o perder peso, si se lo propone Pesado, gana peso fácilmente
Seca, delgada, fría y áspera Suave, tersa, bien humectada, cálida; tiende a tener pecas, lunares y acné. Gruesa, bien humectada, fría, suave, tersa, posiblemente pegajosa. Largos, fuertes, lubricados, acolchonados, bien desarrollados, estables
Coyonturas Frias, truenan, prominentes, flexibles o tensas, dolorosas inestables Medianas, flexibles, rojizos nudillos de los dedos, delicados Largos, fuertes, lubricados, acolchonados, bien desarrollados, estables
Temperatura Frío, prefiere clima cálido y húmedo, no le gusta el viento, seguido tiene pies fríos y manos frías, casi no suda Tienden a tener más calor que otros, sudan muy fácilmente, prefieren el clima frío, buena circulación, se fatigan fácilmente con el calor Frío, le gusta el clima cálido y seco, circulación y perspiración moderada
Estructura del cuerpo/ huesos Delgado, no esta proporcionado. Mediano, muscular, simétrico Grande, macizo, redondo, huesos anchos.
Caderas Pequeñas Medianas Grandes, redondas.
Pecho / pechos Plano, hundido, pequeño, fácilmente se le puede contar las costillas Tamaño mediano Ancho, muscular, redondo, bien desarrollado.
Uñas Secas, pequeñas, ásperas, frágiles, quebradizas. Rosas, suaves, bien lubricadas, flexibles, filosas. Gruesas, bien lubricadas, suaves, fuertes, anchas y blancas.
Abdomen Delgado, plano, hundido Moderado. Redondo, abultado.
Cabello Seco, frágil, chino o crespo, tendencia a tener las puntas separadas, nudos en el cabello, caspa. Lacio, fino, delgado, brilloso, tendencia a la calvicie, canas prematuras Grueso, graso, ondulado, abundante, suave al tocarlo, lustroso.
La estructura de Tú cara

Ojos Pequeños, hundidos, secos, activos, parpadean seguido, nerviosos, pocas pestañas. Penetrantes, sensibles a la luz, esclera (la parte blanca del ojo) tiende a ponerse amarilla o roja, problemas con la visión. Grandes, hermosos, tranquilos, amorosos. Anchos, bien lubricados, pestañas gruesas, tendencia a tener ojos hinchados.
Labios Resecos, delgados. Rosados, medianos, suaves, los aprietan cuando hablan; Tienden a tener fuegos. Suaves, rosados, grandes, pálidos.
Dientes Sobresalientes, con espacios, encías pequeñas, muy chicos o muy grandes. Filosos, amarillentos, medianos, sensibles, le sangran las encías. Sanos, blancos, derechos, grandes, encías fuertes.
Mejilla Hundidas, secos, con arrugas cuando se sonríe. Rojas, rosadas, planas, un poco brillosas. Frío, le gusta el clima cálido y seco, circulación y perspiración moderada
Nariz Delgada, dispareja, tabique desviado, torcida. Puntiaguda, recta, punta roja. Corta, redonda, grande, ancha, grandes aberturas, nariz de botón.
Cuello Delgado y largo. Mediano, piel roja. Grande, fuerte, corto y ancho.
Barbilla Delgada, angular y sobresaliente . Delgada, en forma de corazón. Redonda, con papada.

Para conocer tu constitución más precisa y establecer una dieta y estilo adecuado para tú constitución debes contactar a un practicante o un medico Ayurveda.
Contáctanos al 720 422 3639

Este Test de Personalidad es basado en el cuestionario para determinar la dosha de Alandi clinic en Boulder Colorado